“Min Styrka är att se dina möjligheter och ge dig rätt förutsättningar till att utveckla det”
Välkomna till Ryttarstyrka!
Ryttarstyrka är för er ryttare som vill skapa en psykiskt och fysiskt stabil grund för dig och din häst, denna grund baseras på tre komponenter; styrka, fokus och succé.
Styrka – Hur er fysiska status är, svagheter och styrkor etc.
Fokus – Vad ni behöver ha extra fokus på för att hålla er på banan mot succé.
Succé – Alla era framsteg som ni gör på vägen mot era mål.
För att bli en framgångsrik ryttare så måste man vara medveten om hur ens grund ser ut. Grunden är hur Din och din Hästs fysiska förutsättningar ser ut idag och vad som fysiskt hindrar er från att ta er vidare.
När vi är i den utvecklande fasen så är det viktigt att ha byggt en stabil grund att utgå ifrån så att utvecklingen kan bli hållbar på lång sikt.
Mitt mål är att du som ryttare ska kunna lita på din känsla och agerar trygg utefter den.
HÄST
Din häst speglar dig.
För att komma åt vad som anses vara ett “problem” så måste man hitta den utlösande faktorn till varför “problemet” uppstår. Så med hjälp av massage så avslöjas inte bara er fysiska status men även den psykiska och när vi blir medvetna om vad som sker så kan vi lättare anamma vad det som egentligen sker och kan därefter hitta lösningar för att komma vidare både psykiskt och fysiskt.
När jag utför en behandling på din häst så går jag igenom den fysiska statusen genom palpering och kollar på din häst i rörelse.
Via palpering av din häst och titta på din häst i rörelse ,- härifrån kan jag avläsa vad som sker och vad som behöver anammas, utifrån detta så kan man börja i rätt ände. Det som är unikt med mig är att jag inte bara har din häst i fokus utan även dig som ryttare. Detta kommer att bli tydligt för dig under behandlingen.
Vi kan inte bara fixa ett problem om vi inte vet vad som utlöser det.
Därför rekommenderar jag ekipage-behandlingen. Där ni båda går igenom en behandling som gynnar er problemlösarresa.
Jag lämnar er med kunskap, skratt och vidare utvecklingsråd.
*Paketet behöver inte vara individuellt, utan ni kan vara flera stycken som är i samma stall.
*Paketet behöver inte vara individuellt, utan ni kan vara flera stycken som är i samma stall.
RYTTARE
När jag behandlar dig som ryttare så kan jag se vilka “svårigheter” som kan uppkomma i ridningen. Jag använder mig av klassisk svensk massage som är en djupgående massage som töjer och bearbetar musklerna på djupet, detta gör jag kombinerat med djupvågsmassage som är en maskin som jobbar med vibration och jobbar sig igenom bindväven som sitter runt om dina muskler. Dessa två metoder använder jag för ett så djupgående resultat som möjligt.
Du får även råd och tips på hur du ska kunna förebygga detta vidare och förankra detta till din ridning.
Vid en behandling så går vi igenom vad du besväras av och utifrån det så anpassas behandlingen speciellt för dig. Du får tips om vad du kan tänka på för att kunna utveckla din ridning.
Genom att använda sig av massage för att skapa en rörlig och funktionell kropp så är massage ett bra hjälpmedel. Starka och välmående muskler behövs för att kunna prestera samt för att tåla påfrestningar utan att man utsätter sig själv och kroppen för skador eller slitage. Genom att fokusera på att förebygga och lösa problem kan vi minimera smärta och öka rörligheten i din kropp. När du är stel så skapar det störningar i utförandet av vissa rörelser d.v.s rörelsestörning, precis som det gör på hästen.
GROWTH
Coachningen som lyfter unga ryttare och stärker dem mentalt. GROWTH är inte endast för den tävlande ryttaren utan även för dem som vill utvecklas både mentalt och fysiskt.
Styrka – Att kunna vända sina svagheter till styrkor, via kunskap och förtroende.
Fokus – Lära sig att hantera motgångar på vägen mot sitt mål. Genom ökat självförtroende och självkänsla.
Succé – Att våga se sina framgångar och resultat utifrån ens egna förutsättningar.
Förtroende är något som jag håller hårt på, om man inte kan lita på sin vägledare/coach kommer man ingenstans. Jag som vägledare kommer finnas där för dig genom stöttning och att utmana dig. Utmaningarna sker utifrån dina förutsättningar.
Nivån som hålls på samtalen är helt individanpassad så ingen ska känna sig pressad till att uppfylla en viss nivå, nivån som finns kommer att fortfarande vara utefter dig.
Vi träffas första gången helt förutsättningslöst hemma hos er eller i den miljön som den unga känner sig trygg i. Vi kommer att ha en öppen dialog om vad som är hindret idag. Jag möter varje individ utifrån deras individuella behov, mitt mål är att den unga ska känna sig trygg och delaktig i processen av motivationsarbetet. Målbild och plan upprättas utefter individens behov och förutsättningar.Vi kommer att samtala kring känslor, tankar och behov, allt för att få en bild av “problematiken” och hur den har uppkommit.
Genom att bekräfta känslor, situationer via spegling, frågor och reflektion så skapar det en ökad kunskap och medvetenhet, det som behövs för att påbörja en motivering/förändringsprocess.Vi kommer skapa strategier för att vara förberedd för framtida situationer. Genom att vara mentalt förberedd så ökar inspirationen till att skapa nya tankesätt.
Utmaningar kommer att ges i form av läxor.
Jag är med under resan och finns tillgänglig för dig som behöver stöd även mellan våra samtal.
Mitt mål är att den unge ska känna sig trygg och delaktig i processen av motivering/förändringsprocessen.
Målbild och plan upprättas utefter individens behov och förutsättningar.
**Ovan pris (350 kr) gäller endast personer under 18 år. Äldre än 18 år kostar 650 kr.
BOKA TID/FRÅGOR
Skicka in din bokningsförfrågan eller fråga nedan så återkommer jag så fort som möjligt!
Avbokning senare än 24 timmar innan bokad tid debiteras.
Jag utgår från Höör, Skåne. Körersättning tillkommer med 40kr/mil.
Alla priser inklusive moms.
