Hur du kan styra dina mentala processer för att uppnå resultat d.v.s hur du tar kontrollen över dina tankar, genom att ta reda på hur de påverkar dig.

Varför ska man välja coachning för att nå  resultat? Vad kan jag bidra med?

När man känner att nu vill jag vidare och jag söker motivation till förändring eller allmänt inte vet vart jag ska börja. Tillsammans med mig lyfter vi situationen, reflektera över den och tillsammans finna motivation, lösningarna eller vad som saknas. 

Ett samtal kan locka fram din motivation, ta reda på vad du vill i livet. Jag kommer inte ge dig några svar så det är upp till dig att vara nyfiken till att finna dina egna svar.

Ibland vet man inget alls men känner att man söker något, jag lovar dig vi kommer finna DIG!

Jag kommer att lyfta dig, dina styrkor och din motivation!  Det finns inga problem, finns bara lösningar!

Den grundläggande mentala träningen är en förutsättning för den målinriktade mentala träningen, vilken är utformad för att påskynda förverkligandet av dina mål. 

Jag använder mig av motiverande samtal. Motiverande samtal är samtalsmetod som bygger på att man håller i åtanke och accepterar att människor som behöver förändra sitt beteende har varierande förutsättningar och vilja till förändring. Genom att göra personen mer medveten om problem som kan uppstå och vilka konsekvenser och risker som beteendet för med sig. 

Målet är att du ska få en ökad motivation till att våga satsa på en förändring eller att finna vad det är som hindrar din utveckling.

Jag kommer att lyssna på vad det du berättar för mig.
Jag kommer spegla till dig på det jag hör.

Jag kommer att ställa frågor som kommer få dig att tänka efter och känna på. 

Jag kommer inte ge dig svaren utan dessa kommer vi att finna tillsammans.

Du ska känna dig motiverad och engagerad i att påbörja arbetet mot förändringen eller bara våga satsa.

Du kommer känna dig trygg med mitt stöd till att våga anta utmaningen.

Samtalen bygger på förtroende och öppenhet. Samtalen är till för att skapa nya tankebanor runt ett beteende för att slutligen föreställa sig vad som går att vinna på förändring.